Bonjour,
Excusez moi je voulais vous demander comment faites vous, je suis tres tres anxieuse ( aussi depression) mais des que ma routine change ou meme l'horaire, par exemple un petit decalage de quelques minutes dans mon emploi du temps et c'est une catastroph pour moi, comment gérér?
je me repetes que rien de garve va arriver mais ca marche pas....
Merci beaucoup
Anxiete et routine
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