J'ai peur de demander un arrêt maladie

[Onagre]

Bonjour à tous,

Mon angoisse est idiote, mais ça me taraude depuis des jours.
Je suis demandeur d'emploi indemnisée par Pôle-Emploi depuis 4 mois.
Je suis au bout du rouleau physiquement et moralement, j'ai beaucoup de mal à me trainer (imc de 50... en gros je porte une machine à laver sur mon dos toute la journée), mes recherches d'emploi se passent mal, soit mon cv est simplement recalé par manque d'expérience, soit j'atteint l'étape de l'entretien mais quand le recruteur me voit arriver transpirante, boitillante etc, la réponse est toujours non et je le comprend, ma mauvaise santé se voit et peut faire peur.

Vendredi j'avais un rdv avec ma conseillère Pôle-Emploi, après le trajet en bus, l'attente debout, qui représentent un vrai calvaire dans mon cas, j'arrive exténuée, en nage et au bord du malaise dans son bureau.
Elle m'a mis face à la vérité.

- Suis-je vraiment en mesure d'occuper un emploi actuellement alors que rien que les trajets me mettent à plat? Je me rend compte que non.
- Suis-je vraiment en mesure ne serait-ce que de rechercher un emploi efficacement? Je me rend compte et suis bien obligée d'admettre que non.

Tout ça m'a mis un sacré coup au moral par dessus tout le reste.
Je me rend compte que je ne peux pas continuer ainsi, et que cette recherche d'emploi "en conditions extrèmes" m'épuise psychologiquement.
J'ai pris rdv avec mon généraliste pour demain soir, je compte lui expliquer cela car j'aimerais être en arrêt maladie et prendre le temps de souffler et me soigner le plus efficacement possible.

En écrivant cela je me dis que ma demande est légitime, et qu'il serait étonnant que mon médecin me déclare apte à travailler dans mon état, mais voilà je stresse... j'angoisse...

Et s'il me prenait pour une tire-au-flanc? Et s'il ne m'arrêtait que pour quelques semaines et que mon calvaire reprenne avant même que j'ai pu me rétablir suffisamment?
J'ai peur.
Je me dis depuis quelques jours que j'ai besoin d'un arrêt assez long pour avoir le temps de voir mon psychiatre spécialisé dans les tca plusieurs fois, avoir le temps de gérer mieux mon hyperphagie, avoir le temps de me délester de quelques kilos pour mieux me mouvoir, avoir le temps de me reconstruire un peu.

Ca m'a fait du bien d'exprimer cette angoisse à l'écrit, j'espère que mes craintes se seront envolées demain soir, en tout cas je vous tiendrai au courant.

Bonne journée à tous

[Miet]

Je pense que si tu expliques ce que tu nous as expliqué à ton médecin, il ne pourra pas refuser de te mettre en arrêt. Surtout si tu lui dis que tu vas te faire suivre pour tes tca.
Bon courage en tout cas.

[Onagre]

Merci Miet pour tes encouragements. C'est mon généraliste qui m'a guidée vers le psy tca que je vais voir, il sait donc tout de la thérapie que je vais suivre.
Tu as raison, j'ai relu mon post et je ne pense pas qu'il me laisse reprendre un boulot dans cet état, j'ai vraiment l'art de me bouffer la vie désolée...

[lodiz]

"j'ai vraiment l'art de me bouffer la vie désolée... "

Comme tous ceux qui souffrent de Tca, de phobies,dépression,... Pas de quoi être désolée, on comprend, çà fait partie des symptomes

[Onagre]

Merci pour votre soutien

J'ai donc vu mon médecin hier soir, il m'a fait un arrêt maladie d'1 mois pour commencer, et ce sera sans doute le psychiatre qui prendra le relais pour les arrêts.
Il a également changé deux trois trucs dans mon traitement, je devrais avoir moins mal au dos avec ça et il m'a rajouté du Xanax pour mieux gérer les angoisses et attaques de panique et éviter d'avoir besoin de l'AM le plus possible.

Voilà je croise les doigts, je vais pouvoir souffler durant un mois, m'occuper de moi, et je VEUX m'en sortir.

[merza]

Contente que tu sois soulagée... Ce poids en moins, tu vas voir que ce sera plus facile. Bon courage

[cleo31]

Juste un petit message pour te souhaiter bon courage pour la suite.

[Miet]

Je suis contente de lire cette bonne nouvelle.
Bon courage à toi alors !!

[Onagre]

Merci mille fois vous êtes des anges

[Cara]

je suis contente de voir que tu es soulagée par rapport à ta situation. Alors maintenant courage pour te refaire une santé et on est avec toi.

[SaKuRa-FlOwErS]

Moi j'ai très peur ! j'ai peur qu'on me dise que je suis une fainéante ou qu'un jour je me fasse refuser un crédit immobilier par exemple !

Lundi, c'est le jour J, j'ai RDV chez une psychologue, enfin j'ai eu le courage d'appeller, mais voilà comment lui demander ? comment lui faire comprendre que tout va mal ? et la convaincre que j'ai besoin de repos, que je suis a bout !

[etoile]

Bonsoir SaKuRa-FlOwErS

Pourquoi aurais tu peur de demander un arrêt ?
C'est ton droit le plus légal, le plus normal je pense, mais si tu es mal, il me paraît logique que tu puisses faire valoir tes droits, et ainsi cela te permettra de prendre du recul, de souffler un peu, moi aussi au début je pensais que ce n'était pas pour moi, qu'il fallait continuer jusqu'au jour ou je me suis écroulé, et c'est là l'erreur
Je comprends que tu n'as pas trop envie de t'étaler, c'est comme si on nous volait une partie de notre intimité, mais le problème c'est que si tu ne vas pas au bout des choses, tout se retournera contre toi, (tes droits, ta maladie, et le reste)
tu dis :

crédit immobilier par exemple

sache qu'il existe des tas de solutions pour emprunter aujourd'hui, surtout si tu es TH.

Lundi, c'est le jour J, j'ai RDV chez une psychologue

Bon courage pour lundi

mais voilà comment lui demander ? comment lui faire comprendre que tout va mal ? et la convaincre que j'ai besoin de repos, que je suis a bout

Lui demander, simplement, tu sais un bon psy n'a pas besoin que tu lui expliques pendant deux heures que ça va pas, tu n'en peux plus tu craques, pourquoi faire compliquer, quand on peut faire simple.
Et s'il ne te comprends pas ben il est pas le seul au monde.

As tu demandé un cld, ou un clm

Courage, et vient sur le forum tu y trouveras toujours quelqu'un pour te répondre, t'apporter ses connaissances, ou son vécu, pour t'aider à avancer, et te remonter le moral, et surtout ne pas te faire avoir.
Donnes nous de tes news

[Archaos]

Bonjour,

juste deux précisions :

un psychologue n'est pas médecin et ne pourra faire d'arrêt maladie.
il faut passer par ton médecin traitant ou un psychaitre.

As tu demandé un cld, ou un clm

je pense que cela concerne la fonction publique, ce qui n'est pas le cas de SaKuRa-FlOwErS

[etoile]

Bonjour Archaos,

je pense que cela concerne la fonction publique, ce qui n'est pas le cas de SaKuRa-FlOwErS

Ah oui c'est vrai, toutes mes excuses
En tout cas tout mes remerciements, tu es vraiment bien présent, et tu veille, ça me rassure

Pardon.

[lodiz]

Un jour j'ai été voir mon toubib (je comprenais pas trop bien ce qu'était la dépression à l'époque), mais j'ai pas osé demander de me mettre en maladie (j'étais pas malade physiquement, j'avais 28 ans, peur de perdre mon boulot). Lui, il s'est dit qu'au boulot au moins je serais pas tout seul...

je suis donc rentré chez moi près de ma petite femme et de mon fils, j'ai acheté les AD prescrit et pris le premier et c'est tout. Le lendemain je suis parti travailler (en crevant de mal au ventre et d'angoisse comme d'habitude depuis des semaines, des mois peut être même). bref, le mari et l'employé parfait.....

Les AD ne faisant aucun effet avant 2 à 3 semaines, j'ai craqué: tentative de suicide au milieu des collègues, 3 semaines d'hôpital psy, opération car poignet explosé, dos en compote,..... (même pas foutu de réussir mon coup, j'en pleurais de rage sur le coup) et 1 an d'arrêt de travail (mois par mois bien sûr) et juré (mais un peu tard) de ne jamais recommencer.

Conclusion: maintenant je m'écoute et franchement, on peut me traiter de fainénant (jamais des amis ni la famille proche d'ailleurs), me virer, craindre de devoir faire appel aux restos du coeur: JE SAIS PAR EXPERIENCE que çà peut être beaucoup plus pire......

Bref ne pas faire la même erreur que moi SVP, prendre malade est un droit et la dépression majeure n'est pas une maladie bénigne: non ou mal soignée, c'est une bombe à retardement.

PS: un peu d'optimisme quand même, c'était il y a 12 ans et maintenant , je travaille et même si il ya parfois des bas je suis HEUREUX....

[neige-74]

Je rejoins Lodiz.

Une réflexion de mon psychiatre : "Vous avez travaillé et cotisé, vous êtes malades, vous avez le droit d'être protégée".
Et de mon psychologue, un jour où je lui disais que si je devais y retourner, je me ficherais en l'air en voiture : "Il y a bien d'autres moyens de ne pas y retourner avant d'arriver à ces extrémités, le plus évident étant l'arrêt maladie, vous y avez droit et c'est tout à fait légitime".

Ils ont dû me le répéter souvent, j'avoue, car la culpabilité revenait souvent. Mais ils connaissent la souffrance mentale, ils savent à quel point ça peut être dur. Un jour, alors que je faisais remarquer à mon psychiatre que je me sentais mieux, il m'a dit : "Ce soulagement est la conséquence de différents facteurs convergents (traitement, repos...), mais je suis convaincu que le principal est l'éloignement de votre milieu professionnel".

Le problème, c'est que souvent, les psy souhaitent que les demandes viennent des patients, car ils savent qu'imposer un arrêt de travail à quelqu'un qui ne serait pas prêt (plaisir de travailler, besoin du relationnel professionnel...) peut être plus préjudiciable qu'autre chose. Et puis, oser demander, oser demander son droit, ça peut aussi faire partie de la thérapie. Alors il ne faut pas hésiter.

En fait, avant ça, étant moi aussi totalement incapable de demander, j'avais trouvé la technique : je m'y préparais plusieurs jours à l'avance, en me disant qu'il était hors de question que je ressorte sans avoir demandé. Et je préparais la phrase la plus courte possible, du genre "je ne peux pas retourner travailler". Le moment venu, je prenais ma respiration et je la sortais d'une traite. Je suis convaincue qu'il était bien conscient de ma difficulté. Bon, franchement, j'en étais malade, mais par la suite, je m'accrochais à l'idée du soulagement qui venait ensuite : "ouf, encore un mois de répit". Et puis un jour, j'ai eu un peu plus confiance, un peu plus de courage, et j'ai demandé s'il me ferait reprendre le travail avant mon départ en formation. Il m'a demandé si j'en avais envie et si je me sentais prête. Je lui ai répondu non, j'avais les larmes aux yeux. Sa réponse : "Alors, il n'en est absolument pas question". Il m'a fait un arrêt pour trois mois, puis l'a renouvelé spontanément. Je crois qu'il avait besoin que ça vienne de moi, que j'accepte enfin.

Courage à tous ceux qui passent par là. Mais n'oubliez pas que la personne que vous avez en face de vous soigne la souffrance mentale, qu'il la connaît et qu'il a choisi ce métier.

[angelique1]

Bonjour,
Je viens de voir mon médecin généraliste qui refuse catégoriquement de m'arrêter plus de 40jrs. Et je dois reprendre le travail demain, je suis dans un état lamentable,je ne dors plus de puis 3 nuits car je subis un harcélement moral. Mon généraliste ne fait que me répéter que je dois négocier un licenciement ou leur parler, mais j'en suis incapable,car ils m'ont fait perdre tous me moyens.
Déjà que je culpabilisé de continuer mon travail là je le suis encore plus car je me suis fait remonter les bretelles en m'entendant dire que continuer un arrêt de travail au delà n'était pas justifié. Je me sens vraiment très mal .......
Merci de me répondre

[Archaos]

Bonjour angelique1,

il faudrait que tu prennes rapidement rendez vous avec un psychiatre. Il sera plus à même de juger ton état que ton généraliste

[neige-74]

Je suis bien d'accord, il a l'air un peu dépassé ton généraliste !

[angelique1]

Bonjour,

Merci pour votre soutient
La peur au ventre j'ai contacté hier soir mon psy avec laquelle j'ai RDv, le 23/01.
Je lui ai expliqué en pleurs que mon généraliste refusait de prolonger mon arrêt de travail jusqu'au 23/01 car elle trouvait ça injustifié et que je devais demander un licenciement à l'amiable et parler avec mes patrons, alors qu'elle sait pertinemment que je subis du harcèlement moral.
Elle m'a fait culpabiliser à mort, me faisant clairement comprendre que j'en faisais trop(elle connait bien mes patrons qui sont dentistes et je me demande si ils l'ont pas contacté malgré le secret professionnel)( et en plus je deviens Parano!!!)alors que je ne dors presque plus la nuit rien qu'à l'idée de les revoir et angoisse.
La psy m'a dit de voir un autre médecin de sa connaissance qui me prolongerai l'arrêt car je ne pouvais pas retourner travailler dans cet état.
De plus, elle n'a pas compris la réaction du médecin...
Donc je vois ce nouveau docteur ce soir, mais je ne sais si j'ai le droit de changer en cours de route de médecin référent?
Merci de me donner l'infos