Mindfulness-based cognitive therapy (Thérapie basée sur la pleine conscience)

[clémentine]

Mais non, il en faut de la critique, je suis pour mais j'ai dit sur Harusseau tout ce que j'avais à dire et c'était sans ironie de ma part même hier. Chacun son truc vieux frère,
Mais il est vrai que j'ai appris pas mal de choses auprès de ma psy, par les livres, les autres et l'expérience. Tendance à trop en parler,
pas bien. Et j'ai du caractère, il en faut.
Mais au final c'est à chacun de voir, je ne me prends plus la tête avec tout ça. Et en fait je m'en fous.

Je continue pour le thé matcha, ça a l'air de marcher.

[clémentine]

Enfin, façon de parler de mon côté ça me va si ça te va. à bientôt

[vibou]

Il n'y a pas matière à dispute Clementine.

Dans son livre, il y a 3 pages sur lae diagnostic de bipolarité.

[Philea]

Hello amis méditants,

Quand je disais penser que peut-être la méditation ne pouvait convenir à toutes les pathologies comme le dit cette psychiatre, je pensais à la schizophrénie, qui souvent est associée à des délires.

Qu'est-ce qu'elle dit à propos du diagnostic de bipolarité @vibou ?

Hier soir, toujours bien tard, 25 mn de méditation libre. Ca a été.
Et vous ?

Bonne journée et méditations.

[vibou]

@Philea

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Ce matin : 20 mn de meditation sur le souffle en m'aidant de mes doigts pour compter.
Bonne journée Clém, Phiphi.