Bonjour à tous,
J'ai 56 ans et depuis plus de 2 ans je me réveille systématiquement entre 2h et 4h du matin sans raison apparente. Je n'arrive pas à me rendormir facilement. Est-ce que vous avez vécu ça ? Qu'est-ce qui vous a vraiment aidé ?
Que faites-vous contre les réveils nocturnes ?
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mariamarchello
- Messages : 2
- Enregistré le : lundi 16 mars 2026 14:07
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moms68
- Messages : 216
- Enregistré le : lundi 27 août 2018 17:50
Que faites-vous contre les réveils nocturnes ?
Cela peut provenir de l'âge ensuite tu as peut être dormi déjà pas mal d'heures d'affilée d'ou la difficulté de se rendormir de suite!!
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mariamarchello
- Messages : 2
- Enregistré le : lundi 16 mars 2026 14:07
Que faites-vous contre les réveils nocturnes ?
Vous avez peut-être raison pour l'âge, c'est vrai que le sommeil change après 50 ans. Mais ce qui me perturbe c'est que ça dure depuis 2 ans maintenant et que je me sens vraiment fatiguée le lendemain. Vous personnellement vous avez des réveils nocturnes aussi ? Vous avez trouvé quelque chose qui a aidé à vous rendre plus vite ?
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