Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...

[clémentine]

Il faut pas seulement les prendre pour les anxiétés mais aussi si tu as un trouble psychiatrique léger (dans mon cas c’est psychotique).

Pas forcément @Kayaka Je prends un peu de neuroleptique et je n'ai pas de psychose.
Juste comme anxiolytique à petite dose pour moi, pas de benzo pour moi.
Chaque cas et différent.

[Kayaka]

Je n’ai pas de psychose non plus, je suis psychotique. Ce sont deux choses distinctes. Et je parlais des antipsychotiques.

[clémentine]

Je préfère ne plus en parler Kayaka

[Kayaka]

Pas de soucis

[RmanS]

test du glaçon dans la main en cas de crise d'angoisses :

zéro ! enfin pour moi ..
allez un quart de lysanxia benzo de M.... !!..

[vibou]

test du glaçon dans la main en cas de crise d'angoisses :

zéro ! enfin pour moi ..
allez un quart de lysanxia benzo de M.... !!..

Dommage que cela n'ait pas marché. J'aurais bien essayé cette astuce du froid.

[RmanS]

essaie Vibou quand même

je suis tellement atteinte et rien n'est pareil chez moi ..
on a un mistral affreux et suis sensible aussi au vent violent le pauvre glaçon ne fait pas le poids contre des rafales à 100kms

[vibou]

essaie Vibou quand même

je suis tellement atteinte et rien n'est pareil chez moi ..
on a un mistral affreux et suis sensible aussi au vent violent le pauvre glaçon ne fait pas le poids contre des rafales à 100kms

En cherchant sur le net j'ai lu que l'eau ou les douches froides pourrait stimuler le nerf vague et activer le système nerveux parasympathique, ce qui peut aider à réduire les sentiments d'anxiété.
Bon, à prendre au conditionnel.

[Amphigouri]

Ah c'est pour cela que j'ai déjà entendu certains témoignages de personnes qui se faisaient doucher à l'eau froide quand elles étaient jugées "en crise". Je ne savais pas qu'il y avait peut-être une explication plus scientifique. Bon, je suis preneuse du conditionnel ^^ J'avoue qu'on dirait une technique de maltraitance un peu barbare